fermeture de RUNNING NATURE

Nous apprenons avec regret que la boutique RUNNING NATURE de SALOUEL est fermée. Un spécialiste de la chaussure avec ses bons conseils.

Le Maillot du Club

Les nouveaux ou anciens licenciés (es) sont priés de se faire connaitre en donnant leur taille auprès de Gérard DELABROYE  tel 0688070845 ou par mail. Dés que possible
Me tenir au courant si vous avez votre coupe vent ,car il faudra faire une commande  .
Maillot gratuit, coupe vent 10 euros ,licence régularisée.
   Sportivement    gérard

Entrainement du Dimanche 02 11 2014

L'entrainement RUNNING du RCA aura lieu à Port Legrand sur le circuit de la patate, le Dimanche 02/11/2014
Pour Eaucourt rendez vous au stade à 09h00 pour covoiturage .
Pour Abbeville, je n'ai pas d'éléments ,mais vous pouvez me contacter pour faire un covoiturage ou vous prendre en passant devant le gymnase.
Pour info départ de la course à 09h30 moyennant  3 euros à l'inscription.
Qu'on se le dise pour les personnes n'ayant ou ne regardant pas le Blog .
      Gérard

Marche Nordique du 01 Novembre 2014

Pour info , il n'y aura pas de Marche Nordique le 01 11 2014 pour cause de fête .
 Prochaine séance Mercredi .

Résultats du Semi marathon de Paris du 26 Octobre 2014

Sur la Voie Royale à St Denis ,5 coureurs du RCA représentaient le Club au Championnat de France .
Bernard LOURDEL en 1h31'38" et se classe 17éme V3 .
Pascal RACINE en 1h46'01 .
Hélène RACINE   en 1h49'07" et se classe 13éme V1 .
Arnaud BOINET en 2h09'31".
Elisabeth BOINET en 2h09'32",pas mal pour le jour de son anniversaire et a tenu ses ambitions elle partait pour 2h10 à 2h15 ,objectif réalisé. .
Bravo à tous et félicitations     Gérard

Marche Nordique du 29 10 2014

Pour le Mercredi 29 10 2014,
La sortie est prévue en foret de Crécy .
Rendez vous à 13h45 à la station du Plessiel.
   De Francis

Marche Nordique du 25 10 2014

Le samedi 25 Octobre 2014,départ à 08h45 du Champ des oiseaux à Abbeville, pour une sortie de 11 Kms environ sur terrain plat et un peu marécageux vers Petit Port .
      De Francis

Marche Nordique du 22 10 2014

La séance de marche Nordique  du 22 Octobre 2014 , départ à 14 h 00 place de l'église à Vauchelles les Quesnoy .
Voir également les commentaires dans la rubrique Marche Nordique .
  De Francis

LE BUSTE DANS LA COURSE – EN QUOI EST-IL SI IMPORTANT ?

Reprenons les conseils pour bien pratiquer.
Pas de panique mesdames, le buste ne concerne pas que vous !
LE BUSTE DANS LA COURSE – EN QUOI EST-IL SI IMPORTANT ?

Entrainement du 26 Octobre 2014

Le 26 Octobre 2014 ,le club cycliste d'Eaucourt organise une randonnée  VTT, marche, marche nordique et course à pied sur la région d'Eaucourt, terrain plat sur 12 Kms environ.
 2 Circuits pour les VTT.
Inscriptions dés 08h00 à la Salle des fêtes  pour le départ à 09h00.
3 euros pour la participation, café au départ, ravitaillement et sandwich à l'arrivée  .
Cette séance nous servira d'entrainement et sera ouvert à tous .

Qu'on se le dise.
               Gérard

agenda du RCA

Dans le bas de la page, vous trouverez l'agenda du club et les dates des courses.

calendrier des courses dans la Somme

Pour remplir votre agenda de fin d'année dans la SOMME: calendrier dans la Somme

Ou par date, vous cliquez sur le "i" jaune pour connaitre les courses picardes à une date choisie : calendrier en Picardie

Eaucourt sur Somme le 26/10/2014

N'oubliez pas qu'un rendez-vous est donné ce dimanche 26/10 à la salle des fêtes d'Eaucourt. Organisé par le vélo Club.

le site d'un passionné: le Chtiquicourt

parcours d'un coureur qui commence la course à pied sur le tard : Chtiquicourt

Mieux comprendre la déchirure musculaire

article intéressant ici : douleurs-musculaires.comprendrechoisir.com

Marche Nordique du 18 10 2014

La séance de marche nordique du Samedi 18 10 2014  à08h45 sur place au Champs des oiseaux à Abbeville pour un départ à 09h00 .
De Claude

notre titre 2014 au 100 kms du Val de Somme

Résultats 100 Kms du Val de Somme / relais

Le 11 Octobre a eu lieu les 100 bornes et la participation d'une équipe du RCA antenne d'Eaucourt, composée de Gérard DELABROYE , Vincent COURTOIS , Régis DEVOS ,Antoine SANNIER et Vincent VILLAIN .
Nous avons terminé cette épreuve en 8h58'49" et classé 38éme  sur 63 équipes  .
 Un grand merci à nos supporteurs et surtout supportrices ainsi que les encouragements  par téléphone ou autre.
les photos : cliquer ici

           Gérard

Chocolats Léonidas

J'ai possibilité de vous faire avoir des chocolats  pour la fin de l'année au prix de 20 euros le Kg
Toutes sortes de chocolats sont proposés dans différentes boites et poids .(250 g 500g et 1 Kg) Blanc lait , noir , praliné noir blanc ou lait .
A me commander dés que possible, fin des commandes avant le 25 Octobre 2014 pour une livraison le 18 Décembre 2014
Règlement en chèque à l'ordre de LEONIDAS .
Pour plus d'infos, vous pouvez me contacter .
                       Gérard DELABROYE

Soirée Beaujolais du RCA

Le club ,vous propose une soirée beaujolais le28 Novembre 2104 à 19h00 Salle Robert Viarre à ABBEVILLE .
Voir affiche au stade.
Le prix est de 8 euros ,vous pouvez vous inscrire et régler à votre entraineur ou Président .
Faire suivre pour les personnes n'ayant pas internet .

Repas bénévoles de la féte du Fleuve à Eaucourt

La date du Samedi 22 Novembre a été retenu pour le repas offert aux bénévoles ainsi que les conjoints ou conjointes .
Prochainement un imprimé sera distribué pour connaitre votre position ,('viendra ou viendra pas et le nombre) .
Ceci est une information pour retenir la date du 22,qui deviendra officiel  au moment de l'inscription .

Marche Nordique du 11 Octobre 2014

Rendez vous au Champs de Mars à Abbeville à 08h 45 , départ à 09h00 .le 11 10 2014
Pour une randonnée de 10 à 11 Kms sans difficulté
   De Claude

Info pour le 10 Kms d'Amiens le 09 11 2014 .

Après avoir pris contact avec l'organisateur, celui ci me dit que les athlètes doivent s'inscrire individuellement et payer la somme de 6 euros  en même temps que l'inscription en ligne .
Contact pris également avec le Président  du RCA qui me dit que le club prendra en charge les 4 euros comme prévu dans le programme du club .
 Donc ,inscrivez vous et faites vous connaitre auprès de vos entraineurs .
Le covoiturage est toujours de rigueur .
Pour vous  inscrire se rendre sur le site du val de somme et cliquer sur 4 saisons d'Amiens métropole, ensuite vous allez dans inscription en ligne et suivre les indications: inscriptions

Vous mettez votre N° de Licence   et votre nom s'affiche ,il reste à compléter .
        Gérard

Résultat du Semi de Beauvais

Le 05 10 2014  à eu lieu le Semi Marathon de Beauvais .
Willy MORDAL nous a fait un bon chrono .Il à fini à la 213éme place avec un temps de 01h36'14" et sa mère Véronique fini à la 817éme place en 02h23'14" .
 Bravo et félicitations à tous les deux .

10 kms des 4 saisons du 09 Novembre 2014 .

Le club RCA nous inscrit pour la participation à la course des 10 Kms d'Amiens qui se déroulera le 09 Novembre 2014,moyennant la somme de 2 euros .
J'ai eu des échos qu'il fallait s'inscrire rapidement car limité à 700 concurrents, pour cause, ce jour la, il y a des primes et des lots qu'il n'y a pas sur les autres courses des 4 saisons.
Il faut que les inscriptions me parviennent avant le 1er Novembre, pas d'inscription sur place et clôture des inscriptions une semaine avant la course car les athlètes portent une puce pour le classement, également qualificatif pour les France à condition d'avoir la licence Compétition et non Running.
Pour vous inscrire ,il faut:
Nom
Prénom
date de naissance
Adresse avec N° tel  et adresse électronique .
N° de Licence FFA et nom du club.
La somme de 2 euros également.
Je suis à votre disposition pour l'inscription ou des renseignements complémentaires .
Le covoiturage pourra également être vu.
Je vous rappelle qu'un bon nombre d'entre nous est capable de courir 10Kms , et que nous avons encore 1 mois pour s’entraîner.
Vous pouvez me contacter lors des entraînements ou au 06 88 07 08 45 ou me donner votre bulletin d'inscription.
                            Gérard DELABROYE .

100Kms de la Somme le 11/10/2014

Vincent VILLAIN a construit une équipe pour  faire les 100 kms en équipe. L'équipe du RCA Antenne Eaucourt sera composée de:

1) Gérard DELABROYE départ à 08h00  Amiens - Picquigny
2) Vincent COURTOIS Picquigny - Long
3) Régis DEVOS s'élancera de Long - Picquigny
4) Antoine SANNIER Picquigny - Camon
5) Vincent  VILLAIN  Camon - Amiens

Les 500 derniers mètres seront fait par l'équipe complète.

Nous espérons faire un meilleur chrono que l'an dernier. 

Amis sportifs, vous êtes invités à venir soutenir l'équipe du RCA dénommée pour ce jour "les baroudeurs"

Une soixantaine d' équipe sont inscrites.

N'oubliez pas non plus, les coureurs qui font 100 kms seuls. Votre soutient leur donnera du courage.

     A Samedi     gérard .

Marche Nordique du 04 10 2014

Claude ,vous propose une sortie sur Mareuil Caubert ,départ à 09h00  place de la Mairie face à l'église .