les photos du semi-marathon 2014

vous trouverez des photos prises au départ et à l'arrivée des coureurs sur ce blog. Vous y êtes peut-être !
elles sont téléchargeables librement et gratuitement.

voir les photos

les résultats définitifs sont disponibles

vous pouvez consulter tous les résultats sur la page semi-marathon.

tous les résultats

les résultats seront disponibles à partir de demain.

épreuve de la troisième édition terminée

félicitations à tous les coureurs pour cette performance de 21kms cet après-midi pour ce très bon semi-marathon au travers des paysages de la vallée de la Somme, notre si belle région !
félicitations aux organisateurs, aux bénévoles, aux partenaires pour cette belle réussite.

les dossards du semi-marathon

bonjour,
les numéros de dossards sont affectés, consulter la liste pour connaitre votre numéro.

Marche nordique du 26/03/2014

Marche nordique du 26/03/2014
le temps nous a laissé marcher sans pluie malgré les nuages , la distance parcourue confirmée par Annie est de 9,960 Km en 2 h 10. A bientôt FRANCIS

Assemblée Générale du 22/04/2014

L'assemblée Générale s'est tenue le samedi 22/04/2014 au centre Robert Viarre d'Abbeville.

entraînement par intervalle ou "fractionné"

pour tous ceux qui ne comprennent pas toujours pourquoi "faire du fractionné" permet de progresser: article sur sportifmytho.com : entraînement par intervalle ou "fractionné"

Étirements ! Bien ou pas bien ?

voici un lien vers un forum intéressant : Sportifmytho.com

article sur les étirements : Bien ou pas bien ?

Enfin, quel qu’en soit la conclusion, au RCA, la séance d'étirements se passe toujours dans la bonne humeur !

Vincent

inscrits au semi-marathon

La liste s'est agrandie ces derniers jours. vous pouvez la consulter sur la page semi-marathon ou cliquez ici.

championnat de Picardie de semi-marathon Saint-Quentin, le 16 mars 2014

Bernard a fini 1er vétéran 3 du championnat de Picardie de semi-marathon à Saint-Quentin (02) hier matin . Il a fini 45ème sur 371 classés en 1h30'07".
cliquez sur la photo pour voir l'album.
Bravo à Bernard pour cette performance.

29 MARS : SEMI-MARATHON A EAUCOURT

3ème édition du Semi-Marathon d'Eaucourt

Départ devant la salle des fêtes à 15h00

Inscription : 10 € (le jour de la course, jusqu'à 14h00 : 12 €).

Bulletin d'inscription : télécharger le document

nouveau blog du RCA

Nous sommes heureux de vous présenter le nouveau site du RCA.
Cette évolution favorise les échanges et la diffusion des informations.
Vous aurez le plaisir de le découvrir au fur et à mesure de sa construction. N'hésitez pas à nous laisser vos commentaires.

semi-marathon d'Eaucourt sur Somme

Tout le club du RCA est mobilisé pour le semi-marathon d'Eaucourt sur Somme le 29 mars 2014 à 15h.